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condiment lactofermenté « vivant»
Méthode à suivre pour la création d’un condiment lactofermenté « vivant»
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Temps de préparation
15
minutes
min
Fermentation
10
days
d
Temps total
10
days
d
15
minutes
min
Type de plat
Accompagnement
Cuisine
Méditéranéenne
Portions
3
petits pots
Ingrédients
1
tasse
moutarde jaune biologique en grains
2
c.
thé de sel
1/2
c.
à thé de curcuma en poudre
1
gousse
ail émincée
310 - 375
ml
eau
1/2
tasse
de petit lait
ou saumure
Instructions
Dans le bocal de 500 ml, verser les graines de moutarde, le sel, le curcuma, l'ail et le petit lait. Couvrir avec l'eau s’il en manque.
Presser le mélange pour faire sortir l’air et mettre quelques feuilles de légumes pour que les grains ne montent pas à la surface ou un poids.
Fermer le bocal et laisser fermenter à température ambiante de 5 à 10 jours.
Ouvrir le bocal, filtrer le liquide et le mettre de côté.
Au mélangeur ou au robot culinaire, mixer les ingrédients en ajoutant progressivement le liquide jusqu'à obtention d'une consistance adéquate.
Ajouter de l’eau au besoin (variante: remplacer une partie ou la totalité du liquide par du vinaigre de cidre ou du vin blanc).
Conservez ensuite au réfrigérateur.
Notes
Pour une moutarde plus acidulée, laisser fermenter plus longtemps.
Keyword
condiment, lactofermenté, moutarde