Go Back

condiment lactofermenté « vivant»

Méthode à suivre pour la création d’un condiment lactofermenté « vivant»
Temps de préparation 15 minutes
Fermentation 10 days
Temps total 10 days 15 minutes
Type de plat Accompagnement
Cuisine Méditéranéenne
Portions 3 petits pots

Ingrédients
  

  • 1 tasse moutarde jaune biologique en grains
  • 2 c. thé de sel
  • 1/2 c. à thé de curcuma en poudre
  • 1 gousse ail émincée
  • 310 - 375 ml eau
  • 1/2 tasse de petit lait ou saumure

Instructions
 

  • Dans le bocal de 500 ml, verser les graines de moutarde, le sel, le curcuma, l'ail et le petit lait. Couvrir avec l'eau s’il en manque.
  • Presser le mélange pour faire sortir l’air et mettre quelques feuilles de légumes pour que les grains ne montent pas à la surface ou un poids.
  • Fermer le bocal et laisser fermenter à température ambiante de 5 à 10 jours.
  • Ouvrir le bocal, filtrer le liquide et le mettre de côté.
  • Au mélangeur ou au robot culinaire, mixer les ingrédients en ajoutant progressivement le liquide jusqu'à obtention d'une consistance adéquate.
  • Ajouter de l’eau au besoin (variante: remplacer une partie ou la totalité du liquide par du vinaigre de cidre ou du vin blanc).
  • Conservez ensuite au réfrigérateur.

Notes

Pour une moutarde plus acidulée, laisser fermenter plus longtemps.
Keyword condiment, lactofermenté, moutarde